Blog

Coraz modniejszy i powszechniejszy staje się zdrowy styl życia. Wiąże się on nie tylko aktywnością fizyczną czy dbaniem o rozwój osobisty. Zdrowy tryb życia to również odpowiednie odżywianie się, które pokrywa zapotrzebowanie na energię oraz mikro- i makroskładniki, niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Uniwersalne diety, dostępne w Internecie, nierzadko bardziej szkodzą niż pomagają. Dlatego warto sięgnąć po indywidualnie rozpisaną dietę.

Z pojęciem dietetyki spotkał się niemal każdy. Jest to dziedzina nauki, zajmująca się żywieniem zdrowego i chorego człowieka. Dietetyka kojarzy się najczęściej z koniecznością redukcji masy ciała przy nadwadze lub otyłości. Ewentualnie z porad dietetycznych korzystają sportowcy i osoby aktywne fizycznie. Ostatnimi czasy z dietetyką często mylony jest catering dietetyczny, korzystający z gotowych, uniwersalnych diet typu 1500 kcal. Jednak dietetyk może pomóc w znacznie szerszym zakresie.

Badania krwi pozwalają stwierdzić wiele nieprawidłowości. Najczęściej wykonywanym badaniem krwi jest morfologia. Każdy powinien robić ją co najmniej raz w roku, nawet jeśli jego samopoczucie nie odbiega od normy. W przypadku, gdy pacjent podejrzewa u siebie jakąś chorobę, najlepiej udać się do lekarza, który skieruje na odpowiednie, szczegółowe badania.